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秋天到了,即使白天氣溫依然蠻熱的,但清晨早起時總會感到一股涼意,這個時候喝杯溫熱的開水,是很健康的,女孩們不妨加點檸檬片,讓熱熱的檸檬暖身又暖膚法,很快就能趕走秋日早晨的寒意囉!

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超模米蘭達可兒 Miranda Kerr 早上醒來一定要喝一杯熱的檸檬水。檸檬中有大量的檸檬酸能夠促進代謝,空腹喝酸的食物難免會有點刺激,搭配溫熱的水能夠舒緩,也能夠提高體內溫度,改善四肢冰冷。

熱檸檬富含滿滿維他命C

只要將 40~50 度的熱水約 180 CC,擠入半顆檸檬,切兩片帶皮的檸檬放入。熱熱的喝下,酸中帶一點苦味的熱檸檬水。檸檬中有女孩們最愛的、能夠幫助淨白肌膚的維他命 C,而且早起喝一杯溫水,能夠幫助腸胃蠕動,便便順暢了,健康、氣色也能跟著變好。



飯後熱檸檬擺脫油膩口臭

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有許多女孩不喜歡一大早喝沒味道的溫開水,加入檸檬之後味道會變得比較有趣。熱檸檬也不適只能在早晨喝,飯後在吃完較油膩、口味重的食物後,熱檸檬水可幫助沖刷掉口腔中的油脂,消除口臭。 不過建議喝完檸檬水記得要漱漱口避免牙齒變黃喔!

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